Pourquoi s’étirer ?
Passé la quarantaine, nos fibres élastiques s’amenuisent. Il faut donc compenser pour maintenir une bonne mobilité, garante de nos activités sportives favorites.
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l’ensemble de votre organisme.
Chez Mobilis Corpus, notre version stretch allie la gymnastique traditionnelle, la médecine douce (technique Mézières), des techniques orientales comme le yoga et des exercises sur ballon.
Passant en revue le corps entier à chaque cours et en variant les exercises, notre but est d’atteindre une meilleure mobilité, plus d’endurance, de tonus et ce, sans se blesser !
Pourquoi en groupe?
Bien sûr, nous ne sommes pas contre la vertu, mais faites vous réellement les efforts solitaires d’exercises à la maison ?
A plusieurs, c’est la bonne humeur qui prévaut ! Sans complexes, ce cours s’adresse à tous ceux qui veulent améliorer leurs capacités, tout en respectant leur rythme.
Offert par Suzanne Beaudry, kinésithérapeute depuis 25 ans, professeure de yoga et formée en technique Mézières
HORAIRE ÉTÉ 2022
Mardi: 9h00 à 10h00
S’inscrire
Pour vous inscrire, il vous suffit de nous écrire ou en téléphonant chez
Mobilis Corpus : (450) 466 – 3337
Pas d’abonnements, cours payables à la semaine !
Tarif : $ 210 pour 10 séances d’une heure