Traitement

COURS DE YOGA/PILATES


La différence Mobilis Corpus


Alliant à la fois le Hatha Yoga, pimenté de Yangär Yoga (travail de précision sur la posture à l’aide d’accessoires) adoucie par du Hatha flow (enchainement de postures visant la souplesse). Ces techniques seront agrémentées au besoin de technique Mézières et d’exercises de musculation

Le yoga se pratique en vêtements  confortables, pieds nus sur un tapis de yoga.

C’est un travail à la fois musculaire et structurel qui vise à développer à la fois la souplesse, la résistance et la conscience corporelle par un placement adéquat du corps. De plus en plus de sportifs de haut niveau y ont recours afin d’améliorer leur performance. Et cette pratique gagne en popularité dans l’ensemble de la population.

Afin de s’assurer de ce bon travail structurel, et pour bien travailler sans se blesser, nous offrons un cours préalable pour introduire les notions de base

  • Placement du corps selon ses différentes plateformes
  • Entrée et sortie sécuritaire dans les postures.   Ces différentes données seront répétées régulièrement lors des cours. Cependant, une   connaissance approfondie de ces notions permet une meilleure compréhension des différents  placements

À SAVOIR

Il n’est pas nécessaire de s’abonner.  Il suffit de réserver sa place soit par courriel, soit par téléphone

Dans la mesure du possible, nous essayons de regrouper les gens selon leur niveau et leur besoin mais il est possible de s’aventurer dans tous les groupes et le professeur nivellera le degré de difficulté selon l’expérience de chacun(e)

Une courte fiche santé est à remplir avant le début des cours afin de permettre de mieux cibler les besoins

TARIF SPÉCIAL :   $ 20  par cours

HORAIRE HIVER 2017 

Mardi: 11h00 à 12h00 et 17h00 à 18h00

Jeudi: 9h00 à 10h00

Pour qui?

Toute personne désireuse d’améliorer sa souplesse, son tonus et sa posture. Pas besoin d’en avoir fait auparavant

Spécificité

Petits groupes afin de permettre au professeur d’effectuer les corrections nécessaires avec chaque participant (e)

Professeur

Offert par Suzanne Beaudry, directrice du Centre de Santé Mobilis Corpus. Massothérapeute et kinésithérapeute depuis 20 ans, spécialisé en rééducation Mézières.  Formation de professeur de yoga en 2014-2016

À propos de Mobilis Corpus

Depuis plus de 20 ans, une équipe de Masso-kinésithérapeutes, Ostéopathes, Kinésiologues et professeurs yoga/pilates mettent leurs compétences en commun pour résoudre rapidement les maux qui vous affligent

La clinique

Mobilis Corpus est une clinique multidisciplinaire qui traite vos douleurs. Elle profite d’une équipe de thérapeutes qualifiés qui, pour maximiser la qualité du service, travaillent en concertation. Vous êtes ainsi assurés de recevoir un traitement adapté à vos besoins. Nous garantissons des traitements rapides et efficaces !

Tous droits réservés 2017